前言:
"GYM"
----------------------------------------------------------------------------
今天 20.10.2010
學校的健身房器材其實很多
只是每次給自己寫了 plan 總是有些理由讓自己不去
舉例說像是要多帶一個袋子很麻煩
多的那個袋子帶著看起來很蠢
中間時間太短達不到運動效果之類的
反正總有些理由讓自己逃避
上完 sport skill 四點半
反正都已經流汗也帶了衣服了
於是就選定這個時候去健身房了
先上了跑步機跑個半個小時
維持 METS 8
讓自己要有辛苦運動的感覺
接著進去重量訓練室裡面
練手臂 練大腿
練小腿 練腹肌
舉重 舉啞鈴
其實我很想帶個隨身聽聽著音樂想些事情
不然這樣做的時候總是腦袋空空
不過也許就算帶了耳機還是聽不進那些旋律吧
因為此刻的腦海裏面空白一片片
----------------------------------------------------------------------------
等到自己全身已經濕透
已經沒法再舉起二三十下啞鈴的時候就差不多該收工了
感覺真的很棒
運動時間大概也是一個小時吧
之前在台灣聽小亳說
這種重量訓練其實一個星期不用做太多次
不過有些基礎鍛鍊每天做比較有效
像是說伏地挺身 仰臥起坐這種
我突然開始很佩服自己以前高三的時候
怎麼能每天六點起來灌洗完伏地挺身然後出去上學
現在每天不是睡到八點半就是九點半
起來的時候來懶洋洋的一片
然後開個電腦開始工作念書
不然就是衝去上課這樣.....
發現有些毅力真的是很值得讚美的
講一講突然覺得應該明天開始要這麼做了 哈哈
要努力要努力
----------------------------------------------------------------------------
晚上七點多和 Ray 一起到了 Robocon 實驗室
當初其實是大家約好要一起來看的
但是七點十五分 二十分就一直只有我們兩個
雖然們沒有開
但是我突然覺得怎麼搞得
當時不是說要大家一起來考察場地和看一些機器人的嗎....
怎麼突然沒有責任感去了
----------------------------------------------------------------------------
和 Ray 吃了個晚餐在圖書館念了個書就去開會了
九點多的會議場地是在一個 Meeting Room
說實在 這是我第一次來這個地方開會....
到了才知道要借鑰匙才行
要不是有 German 在
不然我們今天晚上的會就要流水了.....
這次開會又開了很多東西
不過開會情況就比第一次複雜了
因為眾多的 mechanic 強者都是香港人
溝通自然而然就是廣東話
他們很多其實普通話不太會講的
還好我們有個翻譯
但是這樣相對耗掉了時間
而且有些人 譬如說我 就被晾在一邊
還好我們有個翻譯
但是這樣相對耗掉了時間
而且有些人 譬如說我 就被晾在一邊
整個好可憐
不過總之我們的想法感覺很棒
雖然離做出成品感覺還很遠
但是真要好好努力是了
----------------------------------------------------------------------------
留言列表